Respira pur si simplu ( Editura: For You, Autor: Dan Brule ISBN 9786066392334 )

Redu stresul si anxietatea, creste-ti productivitatea, detoxifiaza-ti corpul, echilibreaza-ti sanatatea  si gaseste calea catre o mai mare constientizare cu Respira pur si simplu, o colectie unica  de tehnici de respiratie.

Respira pur si simplu este un ghid simplu si revolutionar ce dezvaluie secretul din spatele a ceea ce atletii de elita, campionii din arte martiale, trupele SEAL si yoghinii cunosc dintotdeauna: controlandu-ti respiratia, iti controlezi de fapt starea de bine si nivelul de performanta.

Respiratia te ajuta la gestionarea durerii acute/cronice, la diminuarea insomniei, scaderea in greutate, anularea deficientului de atentie, indepartarea anxietatii, depresiei si stresului posttraumatic. De asemenea, imbunatateste intuitia, creativitatea, starea de mindfulness, stima de sine, leadershipul si multe altele.

Imbunatateste-ti starea de sanatate, linisteste-ti mintea si realizeaza performante maxime cu ajutorul unor resurse simple si aflate literalmente chiar sub nasul tau: respiratia!