Psihologia succesului Autosugestie si relaxare

Lucrarea de fata ofera cititorilor cateva metode simple de prevenire si combatere a consecintelor negative ale stresului.Acestea sunt:Autosugestia,gandirea pozitiva,relaxarea si autoprogramarea mentala.Sunt descrise in detaliu tehnici simple de autoreglare a starilor psihice,tehnici pe care subiectii le pot practica independent,fara a apela la serviciile unor cabinete de specialitate.
Ajutandu-se singuri,acestia vor face economie de timp,bani si tranchilizante,evitand sa devina pacientii cabinetelor de psihoterapie sau psihiatrie.
Mai mult,aceste tehnici de autoreglare nu au doar un rol psihoprofilactic,de prevenire a producerii unor tulburari nevrotice si psihosomatice,ci si un rol autoinformativ,practicarea lor de catre oamenii sanatosi si chiar de catre sportivii de performanta contribuind la cresterea eficientei unor procese si functii psihice si a randamentului de activitate.
Lucrarea se adreseaza tuturor celor care doresc sa se autoperfectioneze si sa fie sanatosi,eficienti,si sa aiba succes indiferent de domeniul de activitate.

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs!

scrie o recenzie