Books Outlet

Cartea somnului ( Editura: Curtea Veche, Autor: Joseph Emet ISBN 978-606-588-782-4 )

Cartea somnului ( Editura: Curtea Veche, Autor: Joseph Emet ISBN 978-606-588-782-4 )
-10%
Preț: 20,70 RON
23,00 RON (-10%)
Disponibilitate: în stoc
ISBN: 978-606-588-782-4
Editura:
Anul publicării: 2016
Pagini: 140
Format: 13X20
Categoria: Psihanaliza

DESCRIERE

Imaginati-va ca puteti dormi impacati, lipsiti de anxietate si griji. A sosit timul sa aflati secretele unui somn linistit! Stiati ca orele petrecute dormind sunt singura perioada in care privim in interiorul nostru, linistiti si nederanjati? Meditati la cat de ocupata este mintea noastra si incercati sa transformati nelinistea in linistea unui cantec de leagan.
Cartea somnului este primul program de meditatie constienta pentru imbunatatirea somnului in sapte saptamani. Vazuta ca o alegere naturala, meditatia constienta s-a dovedit a fi eficace in tratarea afectiunilor de natura psihologica, precum stresul, depresia si anxietatea, aceste afectiuni fiind considerate tulburari de somn din momentul in care punem capul pe perna. Alcatuit din doua sectiuni, volumul este o calatorie de sapte saptamani catre stapanirea meditatiei constiente, cu radacini in  constiinta de sine, poate fi considerata cea mai rationala metoda de  a trata cazurile de insomnie si ne arata cum putem depasi etapele de insomnie din viata noastra prin invatarea metodelor de meditatie constienta. A doua parte  detaliaza sapte exercitii specifice care pot fi realizate inainte de a merge la culcare sau in primele ore ale diminetii, sau ori de cate ori apar tulburari de somn.

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.1039 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.